Tréninky středa 13.4.2011

April 12th, 2011

Dvorec Krajníkova – středa 13.4.2011

13-14  Slavíčková E., Kovář A., Bartoníček I.

14-15  Mráček D., Doubek V., Pivnička F.

15-16 Bajer, Lefler

16-17 Pexová A., Straková A.

17-18 Singer M., Pešek M.,Dybalová Z.

18-19  Bartoníček J., Slavíček K., Havrda D.

19-20  Straková T., Křižáková Markéta

Odjezd na trénink do Tachlovic bude ve 13h30min od haly BIOS jako vždy. Sestava: Doubek L., Mráček J., Dybal T.

Trénink úterý 12.4.2011

April 12th, 2011

Tréninky budu zvěřejňovat postupně, protože mi stále chybí časové možnosti několika hráčů. Proto zde zveřejněné časy nejsou definitivní. Kdo mi ještě neposlal termíny svých volných časů, tak mi je ihned pošlete.  Díky Filip

Dvorec Krajníkova

úterý 12.4.2011

8h – 9h30min Štefko S., Dybal T.

9h30min – 10h30min Podloucká S.

13h – 14h Bartoníček I. , Kovář A., Bajer A. (Lašák T.)

14h – 15h Singer M. , Cvrček A., Jedličková V. (Lašák T.)

15h – 16h Stoklasa A. , Dybalová Z., Apeltauer F. (Lašák T.)

16h – 17h Klepáček P., Hainzová J., Hainzová K. (Lašák T.)

17h – 18h Slavíčková Z., Vostatek M., Kratochvíl D. (Lašák T.)

18h – 19h Slavíček K., Bartoníček J., (Lašák T.)

19h – 20h Křižáková Michaela , Podzimek A.  (Lašák T.)

Tenis Tachlovice – úterý 12.4.2011

13h30min – 14h30min Dušek Dominik

14h30min – 15h30min Dušek David

15h30min – 16h 30min Pavlíková Veronika

16h30min – 17h30min Paul Mikuláš, Paul Kryštof, Paul Matyáš

17h30min – 18h30min

Kondiční příprava začala

April 11th, 2011

Na dnešní kondiční přípravě se nás sešlo pomálu,ale  o to větší “makačka”to byla.

Závěrečný fotbálek vyhrál tým kapitána Petra Pedersena nad týmem kapitána Lukáše Doubka 12:4

Trénink pondělí 11.4.2011

April 10th, 2011

Tréninky budu zvěřejňovat postupně, protože mi stále chybí časové možnosti několika hráčů. Proto zde zveřejněné časy nejsou definitivní. Díky Filip

P.S. V případě špatného počasí, bude trénink přesunutý do haly v Letech,  jako vždy.

Pondělí 11.4.2011  Dvorec Krajníkova

14-15 Doubek V., Mráček D., Muller M. (Lašák T.)

15-16 Ward L., Jedličková V., Cvrček A. (Lašák T.)

16-17 Spáčil K., Lašák D. (Lašák T.)

17-18 Pedersen Patrik , Pedersen Petr , Havrda D. (Kaplanová)

18-19  Podzimková E., Šebíková L. (Kaplanová)

19-20 Sup David , Pexa (Kaplanová)

Kondiční příprava bude od 17h30min do 19h na fotbalovém hřišti.

Tenis 4.-10.4.2011

April 3rd, 2011

V týdnu 4.-10.4.2011 se bude trénovat následovně: Veškeré tréninky z haly BIOS se budou konat již venku na dvorci v Krajníkové ulici ( ve stejný čas jako dosud) , naopak tréninky psané v hale  Lety , zůstávají stále v hale v Letech !!!! Kondiční příprava v tomto týdnu není.

BRIGÁDA 2.-3.4.2011

March 29th, 2011

Víkend 2.-3.4.2011 proběhne brigáda na dvorcích v Tachlovicích, každý kdo může je vítaný. Odvoz  oba dny je zabezpečen a sraz je vždy v 8h30min u haly BIOS v Dobřichovicích.

Brigáda neděle 27.3.2011

March 27th, 2011

Brigáda proběhla nad očekávání dobře

a nezbývá než poděkovat týmu za skvěle odvedenou práci!!

Teď již připravit jarní tenisový úbor a můžeme se do toho s chutí pustit!!

ŠKOLIČKA Jaro 2011

March 27th, 2011

T E N I S O V Á Š K O L I Č K A
Jaro 2011
Tréninky budou pravidelně vždy 2 x týdně a to  každé pondělí,úterý nebo středu od 15h do 16h (případně do 17h) v období od pondělí 25. 4. do 26.6. 2011.
Cena tohoto kurzu bude následující:  Za celé období 1900,-kč

Cena kurzu zahrnuje tenisového trenéra, tenisové balóny a každému dítěti (v případě potřeby) bude na dobu tenisové školičky zdarma zapůjčena tenisová raketa.
V případě špatného počasí bude po dohodě stanoven náhradní termín tréninku. Podrobnější informace na internetové adrese našeho klubu, které jsou www.tenisdobrichovice. cz
Přihlásit se můžete přímo na telefonu recepce klubu +420 731 690 690 pí. Hávová
Tenisová školička bude pokračovat i na podzim 2011.

Upřesnění brigády v sobotu 26.3.2011 a neděli 27.3.2011

March 24th, 2011

Vzhledem ke špatné předpovědi na sobotu,  se sobotní brigáda ruší a ponecháváme pouze brigádu na neděli 27.3.2011. Sraz v 9h na dvorci v Krajníkové ulici.

Zn. Hrábě s sebou, neuškodí.

Tenisová akademie 2011

March 20th, 2011

F.H. Tenis klub Dobřichovice

Letošní sezónu budeme opět klást důraz na závodní tenis a přípravu na něj. Budou tomu přizpůsobeny i tréninkové podmínky pro všechny hráče našeho klubu F.H. TK Dobřichovice. Všem hráčům se dostane kompletního servisu pro dosažení sportovní výkonnosti jakou si sám zvolí. Tréninkový plán je situován do Programů:

1-6 program 1

1-6 program 1 PLUS

1-6 program 2

1-6 program 2 PLUS

1-6 program 3

1-6 program 3 PLUS

Školička

Stipendium program

podle minimálního objemu tréninku. Podrobný popis jednotlivých programů se zobrazí po kliknutí na název programu.

Trénink se během přípravného období  bude skládat ze  3 hlavních částí.

1)   Trénink na dvorci s trenérem

2)   Sparingové zápasy

3)   Kondiční příprava

Následně bude rovněž sestavován zápasový plán, který má 2 složky.

1)     Mistrovská utkání ( Květen, Červen)

2)     Turnaje jednotlivců (Prosinec – Březen a Červenec – Říjen)

Nedílnou součástí bude  kondiční příprava , která bude 2 x týdně a bude rozdělena do 2 skupin: Do 11 let a nad 11 let. Skupina do 11 let bude mít svojí fyzickou přípravu vždy 1h a skupina nad 11 let bude mít 1,5h. Kondiční příprava bude probíhat v areálu Sokola Dobřichovice na fotbalovém hřišti a přilehlé víceúčelové ploše. Kondiční příprava si klade za cíl naučit děti zejména, kvalitní technice běhu, rozvinout silové dispozice a naučit správnému protahování (strečinku) jak před tréninkem, tak i po něm. V případě nemoci nevzniká nárok na slevu z programu, ale bude poskytnut náhradní termín tréninku.

Další aktivitou je letní  soustředění. Náš klub je tradičně pořádá na Šumavě a během týdenního letního pobytu se věnujeme zvyšování kondiční připravenosti a tenisu. Bereme s sebou kola, abychom se mohli po regionu dopravit po vlastní ose. Doprava dětí i kol je zabezpečena.

Takto nastavené programy budou mít i své výhody v podobě programu Stipendium. Náš klub má celou řadu partnerů a každý z členů tak může čerpat z výhod, které jsou s partnery dojednané. Kompletní přehled partnerů a výhod je opět zveřejněn na této stránce.

Samostatnou kapitolu tvoří závodní hráči a jejich podpora od klubu. V následujících letech bude tato podpora co možná nejvyšší. Závodní hráči, kteří se budou pravidelně zúčastňovat soutěží jednotlivců budou mít kompletní servis. Tento servis bude opět odstupňovaný podle počtu odehraných turnajů a dosažených výsledků.V příloze opět najdete podrobnosti.

Systém, který jsem zde popsal funguje od 1.dubna 2008 a  kontinuálně pokračuje. Partneři pro podporu a rozvoj jsou garantováni dlouhodobě a spíše budou různí partneři přibývat.

Rád vám vše vysvětlím a poskytnu kompletní informace osobně. Vše bude rovněž  umístěno na našich stránkách www.f.h.tkdobrichovice.cz včetně on line rezervačního systému. Rezervační systém je umístěn na našich stránkách a je zde umístěn kompletní přehled činností jednotlivých hráčů. Systém je neustále aktualizován a je zde možné sledovat co se kdy děje.(např. když bude pršet a kurty nebudou ke hře, bude zde ihned napsáno jestli tréninky ten den jsou či nikoli)

Do nové sezóny 2011 přeji mnoho úspěchů