F.H.TK Dobřichovice o.s. » Tenis

Cvičení pro každý den

boss — Tue, 17 Mar 2020 06:14:04 +0000

Pěkný den, níže v odkazu zasílám cvičení pro naše tenisty, které jsme připravili společně s naším kondičním trenérem Bc. Petrem Soukupem (aktuální držitel Českého rekordu v dlouhém triatlonu, který vytvořil v roce 2018).

Cvičení se hodí zejména nyní, když se nemůžeme volně pohybovat po sportovištích.

Příprava-na-zápas

TRÉNINKY LÉTO 2014

boss — Sat, 05 Jul 2014 17:08:59 +0000

Během celých prázdnin se bude normálně trénovat. V rezervačním systému (KLIKNOUT NA NÁPIS DOBŘICHOVICE V HORNÍ ČÁSTI OBRAZOVKY) budou označeny dny a hodiny kdy a s kým je možné hrát. Již teď jsou vyznačeny termíny v rezervačním systému na první a druhý týden v červenci ( bude se trénovat úterý, středa a čtvrtek 9 – 13) . Každý trenér bude mít své barevné označení. Stačí den předem do 20h zavolat nebo zaslat SMS na

telefon +420 739 320 385 pí. Hávová a vaše jméno bude ihned zadáno do rezervačního systému na internet v požadovaném čase. Letní tréninky v červenci a srpnu se v případě špatného počasí do haly nepřesouvají!!

Fialová barva – Filip Háva

Růžová barva – Pavel Světlík

Oranžová barva – Tereza Kaplanová

Tradiční letní soustředění proběhne v termínu od 2.srpna – 8.srpna 2014 na zatím blíže neurčeném místě ( soutěž je v plném proudu). Odjezd je v sobotu 2.srpna v 9h od haly BIOS v Dobřichovicích a návrat v pátek 8.srpna okolo 17h opět k hale BIOS. Pro ty,kteří s námi ještě nebyli tak připomínám 3 základní věci, které jsou potřeba s sebou. Je to dostatek oblečení na týden,plavky a tenisová raketa. Cena soustředění je stejná jako ročníky předešlé 5 900,-kč a úhrada je možná v hotovosti při odjezdu. Potvrzení účasti mi stačí dát vědět týden před odjezdem,abych věděl kdo pojede.

Na internetu www.cztenis.cz je k dispozici termínová listina turnajů pořádaných během prázdnin. Každý se dle vlastního uvážení může zúčastnit. Stačí poslat email nebo zavolat řediteli turnaje a jet na turnaj. Zejména Mladší žactvo by tuto možnost mělo využít na turnaje konané v našem nejbližším okolí!

Aktuální info o jednotlivých prázdninových akcích bude samozřejmě na internetu.

Pěkné prázdniny přeje Filip

Konečná nominace na mistrovská utkání 22.6. a 23.6.2013

boss — Mon, 10 Jun 2013 19:27:14 +0000

Mistrovská utkání začínají tuto středu 1.5.2013 a pokračují o víkendu. Hrají mladší i starší žactvo a dorost. Zde je vždy vyvěšena do středy večer navržená nominace, která se stane v pátek nominací konečnou!! Kdo se bude nebo nebude moci účastnit mistrovských zápasů, tak prosím o zprávu formou SMS. Nominace na jednotlivá utkání je umístěna níže v článku. Stačí kliknout na požadovanou kategorii. Hráči a hráčky jedoucí z Dobřichovic budou mít sraz na venkovní utkání u haly BIOS a hráči a hráčky,kteří u nás hostují dorazí přímo na místo utkání.

Sobota 22.6.2013

nominace Starší A 22.6.2013

Neděle 23.6.2013

nominace Mladší A 23.6.2013

nominace Dorost A 23.6.2013

Tréninkové zápasy leden

boss — Thu, 17 Jan 2013 09:57:32 +0000

Tréninkové zápasy proběhnou v neděli 20.ledna od 9h v hale Lety.

Kondiční příprava pondělí 7.1.2013

boss — Mon, 07 Jan 2013 04:35:42 +0000

Kondiční příprava v pondělí 7.1.2013 nebude z důvodu nemoci kondičního trenéra. Ve středu bude kondička již normálně jako vždy. Díky za pochopení Filip

Mladší žákyně – Apopka, Florida 4.-6.1.2013

boss — Mon, 07 Jan 2013 04:28:22 +0000

Turnajový kolotoč neúnavně točí svá kola, ať už u nás doma, anebo za “velkou louží”. V americkém městě Apopka (stát Florida) se konal 4.-6.1.2013 turnaj mladších žákyň do 12 let. V krásném Golf nad country clubu Sweetwater pořádala americká asociace USTA klasický turnaj určený pro hráče a hráčky z celé Floridy.

Rozdíl mezi turnaji v USA a u nás je poměrně zásadní v několika ohledech. Zmíním pouze 2 z nich. První specifikum je neveřejné losování, které pořadatel dělá dle vlastní úvahy den předem (hráči druhý den jedou na svá utkání v daný čas) a druhé specifikum je velmi zajímavé: turnaj se koná ve všech věkových kategoriích juniorů tzn. 12,14,16 a 18 let holky i kluci v jednom termínu ( nehrají se však čtyřhry).

Turnaje ve Sweetwateru se zúčastnily naše hráčky: Zuzana a Ema Slavíčkovi. Zuzana podlehla ve čtvrtfinále a Ema skončila na celkovém 3.místě, což je velký úspěch, vzhledem k tomu, že jí je teprve 8let a turnaj hrály hráčky do 12 let. I tento aspekt je odlišný od turnajů v ČR, u nás mohou hrát mladší žákyně pouze od 10 let.

Tréninky od 3.1.2013

boss — Wed, 02 Jan 2013 10:58:07 +0000

Trénink začne podle rozpisu od čtvrtka 3.1.2013. Normální tréninky startují podle zimního rozpisu od tohoto čtvrtka. Tréninkové zápasy budou v neděli 20.1.2013 od 9h v hale Lety.

PF 2013

boss — Sat, 22 Dec 2012 14:33:51 +0000

Příjemné prožití vánočních svátků a šťastný Nový rok 2013 nabitý sportovním štěstím, přeje Filip a Terka.

Vánoční tréninky 22.12.2012.-2.1.2013

boss — Sat, 22 Dec 2012 12:13:48 +0000

Termíny kondiční přípravy jsou jako vždy2 ato: pondělí hala BIOS 15h30min-16h30min mladší (2003 amladší) a 16h30min-18h starší (2002 astarší)

Druhý termín je společný pro obě kategorie a to ve středu ve velkém sále Sokolovny v Dobřichovicích od 16h30min-18h. Je potřeba dodržovat takto nastavené rozdělení do věkových skupin s ohledem na jednotlivá cvičení a zátěž, která bude v jednotlivých skupinách trénována!!

Letošní Vánoční prázdniny během, kterých se nebude trénovat podle rozpisu jsou v termínu 22.12.2012 až 2.1.2013. Od čtvrtka 3.1.2013 se normálně trénuje podle rozpisu. Mezi svátky budeme trénovat systémem jako o letních prázdninách 27.-28.12.2012 bude možno po nahlášení formou SMS na telefon 739 320 385 , přijít trénovat ve vyznačených časech. Již v tuto chvíli se někteří nahlásili a jsou uvedeni v REZERVAČNÍM SYSTÉMU. Každý kdo zůstává mezi svátky doma ať se nahlásí na tréninky!! Nahlášení musí být o pátku 21.12.2012 pak to již nebude možné!!

Tréninkové zápasy budou v lednu v termínu neděle 20.1.2013 v hale v Letech 9h – 11h.

Seznam doporučených halových turnajů

boss — Tue, 11 Dec 2012 11:54:58 +0000

Po kliknutí na příslušnou věkovou kategorii, naleznete seznam doporučených halových turnajů pro zimní halovou sezónu 2012/2013. Přin výběru jednotlivých turnajů z termínové listiny dejte vždy přednost turnaji hraném na tvrdém povrchu!! Nejezděte na halový turnaj na antuku!!! Pro přihlášení musíte kontaktovat ředitele turnaje nebo využít IS na www.cztenis.cz

Mladší žáci

Starší žáci