F.H.TK Dobřichovice o.s.

Zápis z pokoje č.3 (Pechar, Doubek L., Pedersen Pet., Dybal, Růžička A., Pírek, Mráček)

Přežili jsme noc, zombíci nás nesežrali. Pak jsme vstali. Pak jsme šli běhat a potom na snídani. Pak skupiny 1 a 2 šli běhat.  Potom 2 šla na kondičku a mezi tím Pechar skopal pana Petra (brečel). A pak se při kondičce Peter Pedersen rozsekal a musel do nemocnice. Tak potkal nějakou divnou starší pani.

K obědu byla rajská.

Potom jsme šli na procházku a přitom opět Pechar zmlátil pana Petra do kulatý krychle. Pak lidi, kteří nebyly líní, dostali zmrzku. Pak byla večeře.

Doubek: Dnes mi vůbec nešel servis!

Pedersen: Jsme borci!

Pechar: Jsme borci!

Dybal: Jsme borci!

Růžička: Dnes mi nešlo nic.

Mráčk: Jsme borci!

Pírek: Jsme borci!

P.S. Dopis je čerstvě vychlazen z lednice.

Zápis (bez cenzury!!) provedl pokoj č. 4 (Hlaváčová V., Kopejtková A., Naxerová K., Naxerová N., Kvochová K.)

Dnešní den byl sexy :*

Ráno byla rozcvička a,pan Petr nám, velmi krutě opláchl obličej v řece. Po ranní rozcvičce jsme šli na snídani. Pak byl nástup a rozdělili nás do 4 skupin. Některé skupiny měli dopoledne kondici a ostatní tenis.

K obědu byli borůvkové knedlíky a bramboračka bez brambor.  Po obídku byl polední klídek. Odpoledne všechny skupiny prohodily. K večeru jsme se protáhli za lehkého deštíčku. Potom byla večeře – řízek s br.kaší. Celý den jsme si užili a tady jsou naše názory na tento den:

Natálie N. – Den se mi líbilbylo to super.   !COOL!

Já (pozn.Kvochová) – Dnešek byl super, užila jsem si to. SWAÁG :´3

Kája N. – Dneska jsem hrála se svou novou raketou a šlo mi to dobře.

Verča H.- Dnešek byl dobrý, nejlepší byla véča

Anča K. – Dneska byla skvělá kondice, pan Petr mě úplně zničil :p

Výsledkový servis:

Naxerová K., Růžička D. – Dušek D., Doubek V- 6/3

Pechar, Kvochová – Doubek L., Pírek 6/3

Mráček, Kopejtková – Naxerová N., Dybal 6/3

Hlaváč – Pedersen Petr 6/4

Pechar, Kvochová – Rúžička A., Hlaváčová 6/3

Ranní sraz byl stanoven na 9h. Zastihnul nás připravené k odjezdu, ale předpověď počasí na výlet rozhodně optimistická nebyla, předpověď hlásila 36 stupňů ve stínu. Po odjezdu v rádiu hlásili nehodu na trase a i z tohoto důvodu jsme letos přesun zvládli až za 2h.  Po příjezdu jsme vyrazili na tradiční procházku,tentokrát po trase ranního výběhu.

Po procházce následovalo ubytování (rozdělení na pokoje) a oběd (hovězí polévka s noky a bramborové knedlíky plněné uzeným masem a zelí, vynikající!!). Odpolední program byl dodržen a vyrazili jsme na pouť do Kašperských hor. Na pouti jsme navštívili celou řadu atrakcí (Tajfun, autodrom, aquazoorbing, EXTREME  kolotoč a střelnice) Návštěvu jsme zakončili na střelnici, kde jsme ukázali jací jsme ostrostřelci. Večeře je v půl sedmé a budou šunkofleky.

Pokračování…

Šunkofleky opět vynikající.Po večeři šla skupina, která měla cestou z a na pouť výběh, do bazénu. Ostatní mají 60 kondičního cvičení. Ve 21h bude večerka a ranní program začne v 7h….

Letošní ročník tenisového soustředění, bude zejména po tenisové stránce velmi nabitý. Jede cca 20 závodních hráčů, někteří k nám pravidelně dochází na tréninkové středy. Z tohoto důvodu budou na soustředění celkem 4 trenéři tenisu, 2 kondiční trenéři a fyzioterapeut. Program bude zaměřen na zlepšení techniky jednotlivých úderů a zvýšení fyzické kondice (budeme dělat testy fyzické připravenosti).  Někteří z účastníků hned po soustředění odjíždějí na Evropské turnaje a domácí turnaje vyšší kategorie. Odjezd na soustředění je již tuto sobotu 3.8.2013 v 9H od haly BIOS v Dobřichovicích. Prosím o závazné potvrzení účasti! Díky Filip

Po třetím hracím dnu MČR starších žáků již nemáme zastoupení v žádné disciplíně. Lukáš Doubek nestačil na dobře hrajícího M. Trefného a podlehl 3/6 3/6. Dvojice Pechar, Pírek nestačila po velkém boji na nasazenou dvojici Podlešák, Vychopeň a po setech 3/6 6/7 (ve 2. setu měli borci dokonce setbol)  se důstojně rozloučila se svou účastí na Mistrovství ČR starších žáků 2013.

Do třetího dne postupují obě naše želízka v ohni. Zatímco podle očekávání postupuje dál ve dvouhře i čtyřhře Lukáš Doubek, tak velkým překvapením se stal postup Ondřeje Pechara společně s Františkem Pírkem ve čtyřhře. Dobřichovicko – Černošická dvojice, která startovala na poslední chvíli (díky volnému místu), si poradila s dvojicí Kevin Kaiser (25b) , Jiří Pražák (15b). Po nervozním začátku  si postupně získávali převahu a po setech 4/6 , 7/5 a 10/5 postupují dál!! Nutno dodat, že naprosto zaslouženě.

V týdnu od 29.7. se bude trénovat na dvorci v Krajníkové ulici v úterý, středu a čtvrtek vždy od 9h do 13h. Odpoledne se bude trénovat na dvorcích v tenis areálu Tachlovice od 14h  do 17h.

V pondělí proběhly na Tachlovicích tréninkové zápasy hráčů našeho klubu a dorazili i “přespolní”. Během celého dne panovala dobrá sportovní nálada, proložená pauzou na oběd.

Po obědě už jsme zařadili i čtyřhry a následovaly testy fyzické připravenosti pod vedením kondičního trenéra. Někteří rovněž využili možnosti a dali si masáž. Tréninkové zápasy proběhnou opět ve středu 17.7.2013 od 10h v Tenisovém areálu Tachlovice.

V týdnu od 15.7. do 21.7.2013 se bude trénovat v pondělí a ve středu v Tachlovicích od 10h do 15h. Tréninky budou klasicky hrány systémem dopoledne tréninky, cca ve 12h oběd a poté zápasy. Od 14h bude kondiční příprava pod vedením Bc. Petra Soukupa.

V úterý 16.7.2013 se bude trénovat pouze v Dobřichovicích na kurtu v Krajníkové ulici a to od 9h – 15h, stačí poslat rezervační SMS.

V pondělí 24.6.2013 bude kondiční příprava od 18h pouze na Tachlovicích.